Jeder träumt jede Nacht. Und jeder Gedanke hat eine Bedeutung, eine besondere Botschaft aus Ihrem Unterbewusstsein. Ein Traum kann Sie auf bestimmte Dinge hinweisen oder Ihr Leben verändern.
Ein Traum kann Sie sogar vor Gefahren warnen oder eine Quelle schöner Inspiration sein. Deshalb ist es schade, wenn man sein Ziel vergisst, aber das Erinnern ist nicht so einfach. Aber Sie können üben, sich an die Ehe zu erinnern.
Ich kenne eine Zahl, die mir auf jeden Fall schnelle Ergebnisse bringt.
Tipp 1: Sorgen Sie für einen gesunden Schlaf
Es klingt wie eine offene Tür, aber es ist eine absolute Voraussetzung, um sich an Ihre Träume erinnern zu können: einen guten, ruhigen Schlaf.
- Achte darauf, dass du genug Zeit zum Schlafen hast
- Achte darauf, dass du innerlich ruhig bist. Befreien Sie sich während des Tages so weit wie möglich von Ihren Sorgen. Meditation kann dir dabei helfen
- Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viele Ablenkungen um sich herum haben (Fernsehen, Bücher, Essen)
- Sorgen Sie für ein frisches, gut belüftetes Schlafzimmer
- Sehen Sie sich keine aufregenden Filme an, lesen Sie keine inspirierenden Bücher und hören Sie keine schwere Musik, bevor Sie zu Bett gehen. Natürlich ist es nicht schlimm, entspannende Musik zu machen oder vor dem Schlafengehen ein paar Seiten in einem guten Buch zu lesen.
- Nicht mit vollem Magen schlafen gehen. Nahrung, die man kurz vor dem Schlafengehen isst, wird kaum verdaut. Es liegt daher schwer im Magen und kann leicht Ihren Schlaf und Ihre Träume stören.
Tipp 2: Sei motiviert
Sie müssen denken, dass Ihre Träume wichtig genug sind, um sich an sie zu erinnern. Sonst vergisst du sie garantiert. Sie müssen auch bereit sein, sich die Zeit zu nehmen, um mit Ihren Träumen aufzustehen, bevor Sie aufstehen. Schließlich ist es wichtig, dass Sie es wagen, sich Ihren Träumen zu stellen und was sie Ihnen sagen möchten, es kann manchmal ziemlich beängstigend und konfrontierend sein.
Tipp 3: Legen Sie Stift und Papier neben das Bett
Legen Sie vor dem Schlafengehen Papier und Stift neben Ihr Bett. So können Sie Ihre Traumeindrücke sofort nach dem Aufwachen festhalten. Es sorgt auch für zusätzliche Motivation: Indem Sie Stift und Papier weglegen, erinnern Sie sich bewusst an mindestens einen Traum.
Auf das Papier können Sie die Namen der acht wichtigsten Personen in Ihrem Leben schreiben. Wenn Sie aufwachen und diese Liste durchgehen, kommt Ihnen vielleicht der Traum in den Sinn: Oh ja. Ich habe tatsächlich von Jan geträumt. Vergiss nicht, deine Eltern auf die Liste zu setzen. Auch wenn sie in Ihrem Leben keine Rolle mehr spielen oder gestorben sind, träumen die Menschen oft von ihren Eltern.
Tipp 4: Verwenden Sie keinen Alkohol oder Schlaftabletten
Alkohol und Drogen beeinflussen den Schlaf. Außerdem verhindern sie das Erinnern an Träume. Ihre Träume ändern sich mit der Einnahme von Schlaftabletten. Vielleicht eine ausgezeichnete Motivation, mit Hilfe des Arztes ein wenig zu reduzieren?
Tipp 5: Nach dem Aufwachen nicht bewegen
Wenn Sie aufwachen, bleiben Sie mit geschlossenen Augen in derselben Position. Wenn du dich bewegst, auch wenn es nur von deiner Seite nach deinem Rücken oder nur deinem Arm ist, um den Wecker auszuschalten, wird dein Traum verschwinden. Oft erinnert man sich nur an das Ende eines Traums. Wenn Sie ruhig bleiben, kommt der Traum oft in umgekehrter Reihenfolge zu Ihnen zurück.
Tipp 6: Nimm dir die Zeit
Gönnen Sie sich die Zeit, gleich nach dem Aufwachen im Bett zu bleiben und den Inhalt des Traumes in sich eindringen zu lassen. Achte auch darauf, wie du dich gefühlt hast, als du aus deinem Traum erwacht bist. Dieses Gefühl kann neue Erinnerungen an Ihren Traum wecken. Dann mach das Licht an und schreibe deinen Traum auf.
Tipp 7: Programmieren Sie selbst
Ein Faktor, der es sehr schwierig macht, die beiden vorherigen Tipps zu befolgen, ist der Wecker. Wenn Sie vom Wecker aufwachen, ist es fast unmöglich, Ihre Traumbilder bei sich zu behalten. Versuchen Sie daher aufzuwachen, bevor der Wecker startet. Dies funktioniert am besten, wenn Sie jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett gehen und gleichzeitig aufstehen.
Sie können sich auch selbst programmieren, indem Sie sich kurz vor dem Einschlafen wiederholen: Ich wache morgen fünf Minuten vor dem Weckerklingeln auf, und ich werde mich an meinen Traum erinnern. Klingt etwas komisch, hilft aber garantiert!
Tipp 8: Details nicht als unwichtig abtun
Manchmal wacht man auf und erinnert sich nur an einen Fleck oder ein Fragment eines Traums. Manchmal ist Ihr Traum sehr kurz oder sehr trivial. Sie neigen dann dazu, den Traum (oder das Fragment) als unwichtig abzutun und nicht aufzuschreiben. Das ist unglücklich.
Ein ganz alltäglicher Traum kann uns viel erzählen, und Details sind oft der Einstieg, um Sie mehr an den Traum zu erinnern. Das Detail ist sowieso wichtig, warum sonst sollte man sich daran erinnern?
Tipp 9: Notieren Sie sich Ihre Träume, sobald Sie sich daran erinnern
Wenn Sie sich an Ihren Traum erinnern, nehmen Sie sich sofort die Zeit, ihn aufzuschreiben. Glaubst du: Ich weiß, was ich geträumt habe, ich dusche schön, und dann schreibe ich es auf, dann verlierst du unwiderruflich Teile des Traums.
Tipp 10: Führe ein Traumtagebuch
Erwerben Sie ein Notizbuch oder etwas Ähnliches, in dem Sie zu einem ruhigen Moment des Tages Ihre Notizen bearbeiten. Dies ist auch der Moment, in dem Sie versuchen, die Bedeutung Ihrer Träume herauszufinden, der Moment, in dem Sie Ihre Träume erklären.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum ein Traumtagebuch führen, werden Sie feststellen, dass bestimmte Elemente und Symbole in Ihren Träumen immer wieder auftauchen. Das sind wichtige Informationen! Wenn Sie tagsüber regelmäßig mit Ihren Träumen beschäftigt sind, erinnern Sie sich besser daran.
Schließlich
In diesem Artikel habe ich mich auf Tipps zur Erinnerung an deine Träume beschränkt. Es wurden viele Bücher veröffentlicht, die Ihnen helfen können, Ihre Träume zu erklären. Die eigene Intuition und das Weltbild spielen dabei natürlich eine wichtige Rolle.
Auch im Internet finden sich vielfältige Informationen zur Traumdeutung. Ich wünsche dir viel Glück und Freude mit deinen Träumen und vergiss nicht, was der Talmud sagt: Ein missverstandener Traum ist wie ein ungeöffneter Brief.
Inhalt
- Tipp 1: Sorgen Sie für einen gesunden Schlaf
- Tipp 2: Sei motiviert
- Tipp 3: Legen Sie Stift und Papier neben das Bett
- Tipp 4: Verwenden Sie keinen Alkohol oder Schlaftabletten
- Tipp 5: Nach dem Aufwachen nicht bewegen
- Tipp 6: Nimm dir die Zeit
- Tipp 7: Programmieren Sie selbst
- Tipp 8: Details nicht als unwichtig abtun
- Tipp 9: Notieren Sie sich Ihre Träume, sobald Sie sich daran erinnern
- Tipp 10: Führe ein Traumtagebuch
- Schließlich
- Was bedeuten Apokalypse-Träume?
- Bedeutung von gemeinsamen Träumen und gemeinsamen Gegenständen
- TRÄUMEN SIE VON IHREM EX, WAS BEDEUTET DAS?
- TRÄUME VOM TOD, WAS BEDEUTET DAS?
- Was bedeutet es, wenn die linke Handfläche juckt?
- LUCIDE TRÄUME UND DER EINFLUSS AUF DEN TÄGLICHEN LEBEN