Angst zu Hause bleiben Mama
Angst über die Rückkehr zur Arbeit, nachdem sie zu Hause geblieben ist.
Tipps für Mütter, die nach langer Zeit zu Hause wieder arbeiten wollen
- Fühle dich nicht schuldig.
- Verfügen über Geduld und Verständnis , weil der erste Monat durch die Anpassung an neue Gegebenheiten am kompliziertesten ist und man dann leichter in die Routine einsteigen kann.
- Starte das Arbeitstag nach und nach .
- Wenn Sie mit dem Baby zusammen sind, nutze es und genieße die Zeit .
1. Entwickle dich weiter. Dies muss nicht nur berufsorientiert sein, sondern Sie können auch ein lustiges Hobby beginnen. Genauso wie Marlies sich entschieden hat, zuerst Nähunterricht zu nehmen. Dies kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Ihnen Spaß macht.
2. Schule für zu Hause bleibende Mütter . Sie bieten verschiedene Bürokurse an, die günstig, schnell zu absolvieren und relativ einfach mit der Familiensituation zu kombinieren sind.
3. Haben Sie keine Angst, weil Sie nicht zu lange gearbeitet haben. Bildung kann Ihnen helfen und zeigt, dass Sie bereit sind, sich weiterzuentwickeln.
Vier. Treffen Sie klare Vereinbarungen mit Ihrem Partner. Auf jeden Fall, wenn Sie ein Studium beginnen. Studieren braucht Zeit und es ist sehr ärgerlich, während des Studiums abgelenkt zu werden.
5. Bleiben Sie nah bei sich! Wenn Sie zu viel Heu auf Ihre Gabel nehmen, können Sie es nicht lange halten. Kinder machen weiter, und Sie müssen sich etwas mehr anstrengen, um wieder arbeiten zu können. Denken Sie daran, dass hier das Gleichgewicht der Schlüssel ist. Bleiben Sie im Gleichgewicht!
6. Erklären Sie Ihren Kindern, warum sie in die Kita gehen könnten und was das für Sie als Vater oder Mutter bedeutet . Erklären Sie, warum Sie wieder arbeiten werden. Sie verstehen viel mehr, als Sie denken, und so fühlen sie sich beteiligt. Es wird eine gemeinsame Wahl sein.
7. Vertraue auf dich und deine Fähigkeiten. Nichts ist komplizierter, als Kinder zu erziehen, das haben Sie bereits bewiesen, und so können Sie jeden Job meistern.
8. Tue es! Wenn Sie es wollen, funktioniert es!
Wem lassen wir das Baby?
Während die Mutter berufstätig ist, muss das Baby von einem Familienmitglied, einer Bezugsperson oder einer Kindertagesstätte betreut werden. Die günstigste Option, komfortabel und vertrauenswürdig, aber kompliziert ist die Familie Aber da es eine emotionale Beziehung gibt, ist es manchmal schwierig, Grenzen zu setzen, sagt Mas.
Wenn wir uns jedoch dafür entscheiden, das Baby mit einem Betreuer , wir sprechen von einem Profi, der normalerweise hat Erfahrung , der für ein Gehalt arbeitet, was a . impliziert Engagement und die Möglichkeit, Regeln und Grenzen aufstellen, erklärt der Portalspezialist Psychologie online Siquia, die im Umgang mit Unbekannten zu mehr Selbstvertrauen rät.
Eine andere Möglichkeit ist, unser Kind in einem Kindergarten Aber wenn wir uns für diese Alternative entscheiden, empfiehlt Mas nicht den ersten Besuch auswählen . Die Informationen, die wir über diese Einrichtungen benötigen, müssen sich auf ihre Einrichtungen, ihre Tätigkeiten und die Ausbildung der in ihnen arbeitenden Fachkräfte beziehen.
Das Abpumpen von Milch mit einer Milchpumpe oder der Wunsch nach einer Reduzierung des Arbeitstages sind einige Möglichkeiten, das Stillen fortzusetzen.
Arbeiten nach dem Mutterschaftsurlaub
Als ich nach meiner Schwangerschaft zum ersten Mal an den Arbeitsplatz zurückkehrte, hatte ich keine Ahnung, welche Auswirkungen das auf mein Leben haben würde. Auf der einen Seite hatte ich ein kleines Kind von drei Monaten, das ich plötzlich für ein paar Tage in der Woche zur Kita und Oma bringen musste.
Auf der anderen Seite hatte ich die Person Muriel, die eine bestimmte Karriere anstrebte und noch vor Augen hatte. Die Vereinbarkeit von Mutterschaft und Beruf hat sich als eine der größten Herausforderungen erwiesen, denen ich nach wie vor täglich gegenüberstehe.
Obwohl es eine große Herausforderung ist, sein Baby zu Hause oder in fremde Hände zu lassen, ist es möglich, und so habe ich mit jedem Baby, das ich bekam, mehr entdeckt. Und nach drei Babys kann ich sagen, dass ich viele goldene Tipps gesammelt habe, die den Wiedereinstieg nach dem Mutterschaftsurlaub deutlich erleichtern.
So habe ich die neue Mutterschaft mit meinen beruflichen Ambitionen und meiner Karriere verbunden:
1. Nicht am Montag anfangen, sondern mitten in der Woche
Irgendwie erscheint es vollkommen logisch und richtig, am Montag „frisch“ anzufangen. Aber warum genau? Wenn Sie 4 oder 5 Tage arbeiten, kann es ziemlich schwierig sein, die ganze Woche ohne Sorgen zu überstehen. Wenn Sie am Mittwoch starten, ist im Handumdrehen wieder Wochenende und Sie können mit Ihrem Baby zwei, drei wunderschöne lange Tage verbringen.
2. Passen Sie (wenn möglich) Ihren Arbeitsplan (vorübergehend) an, um eine hervorragende Kombination zu erhalten
In meinem Fall arbeitete ich weit weg von zu Hause und musste eine Stunde reisen. Das bedeutete, dass ich mein Baby früh morgens in die Kita brachte und erst abends um sechs abholte. Die Folge: immer Hektik und Stress wegen nicht pünktlich fahrenden Zügen oder (schlimmer noch) plötzlich Staus.
Maulkorb, dass meine Eltern um die Ecke wohnen, aber mein Gott, damit war ich schnell fertig. Indem Sie mit Ihrem Chef Vereinbarungen treffen, ob Sie früh anfangen und bald nach Hause gehen oder von zu Hause aus arbeiten, ist es viel einfacher, eine neue Familie zu führen.
3. Haben Sie Hilfsmittel und einen Backup-Plan zur Hand?
Wie oben beschrieben, sind Ihre Hilfsmittel von unschätzbarem Wert. In meinem Fall waren meine rettenden Engländer mein Vater und meine Mutter, die mehr als glücklich waren, meine kleinen Jungen (Standard) oder ad hoc (wenn mein Mann oder ich zu spät kamen) abzuholen. Es ist schön, für ein paar Tage eine Kita zu haben, aber wenn Sie neu sind, möchten Sie sich nicht stressen. Da viele Menschen keine Familie in der Nachbarschaft haben, können Sie auch an eine liebe Nachbarin oder eine Mitmutter denken. Siehe in diesem Fall 6!
4. Lerne, nicht besser zu sagen
Waren Sie vor Ihren Kindern etwas flexibler und haben Sie sich für andere Kollegen oder Vorgesetzte besonders stark gemacht? Ihr Leben hat sich komplett verändert und Sie haben sich Ihre Sporen wahrscheinlich schon verdient. Lernen Sie also, zu Aufgaben oder Dingen, die nicht in Ihrer Verantwortung liegen, Nein zu sagen.
5. Seien Sie ehrlich und offen gegenüber Kollegen
Es mag seltsam sein, dieser jungen alleinstehenden Kollegin vom Stillen, schlaflosen Nächten und den Gefühlen, die man für dieses kleine Wesen empfindet, zu erzählen. Offenheit ist jedoch ein Vorteil, der Ihnen sehr helfen wird. Sie schaffen dadurch Verständnis. In meinem Fall hatte ich alle Frauen und viele Mütter um mich herum. Aber jetzt, wo ich mit vielen jungen Leuten arbeite, finde ich es hilfreich, wenn ich erkläre, wie meine Abende, Nächte und Wochenenden aussehen. Ganz zu schweigen vom frühen Aufstehen um 06.00 Uhr am frühen Morgen.
6. Erstellen Sie schnell neue BMFs durch Kinderbetreuung oder Puff Club
Hey, du bist nicht allein. Und Sie haben wahrscheinlich eine ganze Gruppe moderner Frauen entdeckt, die alle im selben Boot sitzen. Über das Schwangerschaftsyoga oder bei der Kinderbetreuung. Ihre neuen BMFs. Warum kombinieren Sie nicht Ihre Kräfte und helfen sich gegenseitig ein wenig, wenn es herauskommt. Am Dienstag habe ich zum Beispiel oft die Tochter einer neuen Freundin mitgenommen, bin mit ihr essen gegangen und sie hat sie nach der Arbeit abgeholt. Sie tat dasselbe für mich an einem anderen Tag.
7. Da ist noch jemand. Dein Partner
Weil Sie als Mutter schon länger beurlaubt sind und vielleicht (Stillen) körperlich stärker an Ihr wenige Monate altes Baby gebunden sind, ist Ihr Partner noch da. Bei all den Veränderungen und Diskussionen rund um den Vaterschaftsurlaub ist es sehr schön, dass Sie in dieser Zeit die Möglichkeit haben, schneller Arbeit aufzunehmen. Jedenfalls sehen wir viel mehr Väter als früher auf dem Schulhof oder bringen die Kleinen in die Kita. Und das ist eine richtige Entwicklung für alle auf allen Seiten.
Glaube an dich selbst
Der letzte, aber sicherlich nicht der unwichtigste Tipp: Glauben Sie an sich. Ja, Sie waren zu Hause, haben sich um die Kinder gekümmert und sind nun Teil der Wiedereinsteigergruppe. Das heißt aber nicht, dass Sie in Ihrem Job nicht mehr gut sind! Oder im neuen Traumjob, der auf dich wartet.
Viele Frauen sind viel unsicherer, wenn sie wieder ins Berufsleben einsteigen wollen, als kurz nach dem Abschluss. Nicht! Wenn es Ihnen gelungen ist, diese Gebelle zu erziehen, sollte es möglich sein, Arbeit zu finden, oder? Ein vermindertes Selbstbewusstsein sorgt dafür, dass es nicht klappt.
Arbeite an deinem Selbstbewusstsein. Ein Arbeitgeber wird Sie nicht schnell einstellen, wenn er oder sie bereits Zweifel oder Unsicherheiten bei Ihnen erkennt. Und außerdem braucht es nichts, all die Negativität, die zwischen deinen Ohren sitzt. Ihr macht es seit Jahren gut zu Hause mit den Kindern. Und jetzt ist es an der Zeit, wieder an sich selbst zu arbeiten. Sie können sehr stolz auf sich sein!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Inhalt
- Angst zu Hause bleiben Mama
- Tipps für Mütter, die nach langer Zeit zu Hause wieder arbeiten wollen
- Wem lassen wir das Baby?
- Arbeiten nach dem Mutterschaftsurlaub
- So habe ich die neue Mutterschaft mit meinen beruflichen Ambitionen und meiner Karriere verbunden:
- 1. Nicht am Montag anfangen, sondern mitten in der Woche
- 2. Passen Sie (wenn möglich) Ihren Arbeitsplan (vorübergehend) an, um eine hervorragende Kombination zu erhalten
- 3. Haben Sie Hilfsmittel und einen Backup-Plan zur Hand?
- 4. Lerne, nicht besser zu sagen
- 5. Seien Sie ehrlich und offen gegenüber Kollegen
- 6. Erstellen Sie schnell neue BMFs durch Kinderbetreuung oder Puff Club
- 7. Da ist noch jemand. Dein Partner
- Glaube an dich selbst
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