Wie kannst du selbst Erdung ? Mit anderen Worten: Was ist Erdung und wie können Sie dies tun? Gute findest du hier Erdungsübungen und Meditationen zur Erdung. Weiterlesen…
Wie soll ich erden? Alle Übungen und Tipps …
Nachfolgend finden Sie die Übungen, Meditationen und Tipps, um sich zu erden.
Tipp 1 – Fühle, atme mit offenem Mund, öffne und werde schließlich weich …
Ich lade dich zu einer Übung ein von Freiheit . Es wird ganz unbequem . Es geht um tiefes Atmen und spontane Bewegung. Erde und Präsenz. Wir gehen zu uns zurück Karosserie , die zu einer anspruchsvollen Reise wird. Es ist nicht Ihre Schuld, dass dies herausfordernd ist: es wird uns gelehrt.
Die Einladung lautet wie folgt: Es ist eine ehrliche, authentische Einladung von mir. Wir gehen Gefühle bringen, vielleicht Traurigkeit, vielleicht unterdrückte Freude, vielleicht Wut. Wenn es sich nicht angenehm anfühlt oder Sie sich nicht voll einbringen möchten, haben Sie auch die Möglichkeit, diese Übung nicht zu machen. Die Übung ist wie folgt:
>> 50 mal einatmen mit offener Mund rein und raus – komplett. Ich möchte das Geräusch des Atems hören. Öffne deine Kehle vollständig. Es kann einen Würgereflex geben, aber das spielt keine Rolle. Öffne deinen Hals und entspanne die Muskeln in deinem Hals.
Hier erfahren Sie mehr über Bioenergetik und aktive Meditation.
Tipp 2 – Spüren Sie, wie Sie durch den Boden getragen werden
Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, etwas Erde zu brauchen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach auf Ihre Füße und erkennen, wie die Erde Sie trägt. Das macht Sie sofort geerdet und es ist unmöglich, im Kopf zu sitzen.
Tipp 3 – Entwickeln Sie die Charaktereigenschaften des Erdelements
Betrachten Sie die Eigenschaften des Erdelements:
- Erdenmenschen sich beruhigen UNS.
- Wenn Sie etwas Spannendes finden, sind sie es immer, die sagen: 'Hinsetzen.'
- Erdung ist: du Energie niedrig bekommen. Energie ist dort, wo deine Aufmerksamkeit ist.
Weitere Stichworte zum Charakter von Erdenmenschen:
- Ausrichtung.
- Beobachten Sie die Zeit.
- Hausaufgaben geben.
- In Schritten vorgehen.
Weitere Informationen zu den vier Elementen finden Sie hier.
Tipp 4 – 15 – Kommuniziere mit den Erdseelen (Mutter Erde: Gaia)
Unser physischer Körper ernährt sich von der Erde. So nimmst du Kontakt zu den Erdseelen auf:
- Gehen Sie einfach nach draußen. Geh raus und achte auf die Welt um dich herum.
- Setzen Sie sich auf das Gras.
- Lauf auf dem Gras.
- Gehen Sie barfuß.
- Im Garten arbeiten.
- Arbeite mit Blumen.
- Spielen Sie in der Erde.
- Spüren Sie die Seele eines Baumes.
- Legen Sie sich ins Gras und spüren Sie, wie die Erde atmet.
- Spüren Sie regelmäßig, wie Sie vom Boden getragen werden: Nehmen Sie Kontakt mit dem Boden auf.
- Bitte in deinem Gebet darum: Emotionale Heilung, Heilung von Stress, Sorgen abbauen, Angst abbauen, Dinge nicht mehr mental festhalten, sondern loslassen.
So arbeitet ihr mit den Erdseelen!
Tipp 16 – Mehr Möglichkeiten, sich zu erden
Sehen Sie sich auch die folgenden Bücher zum Thema Erdung an:
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, sich zu erden
- Yoga-Übungen …
- Erdiges Essen essen …
- Edelsteine …
Inhalt
- Wie soll ich erden? Alle Übungen und Tipps …
- Tipp 1 – Fühle, atme mit offenem Mund, öffne und werde schließlich weich …
- Tipp 2 – Spüren Sie, wie Sie durch den Boden getragen werden
- Tipp 3 – Entwickeln Sie die Charaktereigenschaften des Erdelements
- Tipp 4 – 15 – Kommuniziere mit den Erdseelen (Mutter Erde: Gaia)
- Tipp 16 – Mehr Möglichkeiten, sich zu erden
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