Wohnungen ab 55 exklusiv entworfen für ältere Erwachsene , im Allgemeinen die von 55 Jahre oder älter . Das Wohnen ist sehr unterschiedlich, vom Wohnen in einer Wohnung bis zum Einfamilienhaus. Im Allgemeinen ist das Wohnen seniorenfreundlicher, oft kompakter, mit einfacherer Navigation und ohne Wartungs- oder Gartenarbeiten.
Während die Bewohner unabhängig leben, bieten die meisten Gemeinden Annehmlichkeiten, Aktivitäten und Dienstleistungen an. Freizeitzentren oder Clubhäuser sind oft vor Ort verfügbar, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, sich mit Gleichaltrigen zu vernetzen und an Gemeinschaftsaktivitäten wie Kunsthandwerk, Feiertagstreffen, Weiterbildungskursen oder Filmabenden teilzunehmen.
Unabhängige Wohneinrichtungen können auch Einrichtungen wie einen Swimmingpool, ein Fitnessstudio, Tennisplätze, sogar einen Golfplatz oder andere Clubs und Interessengruppen anbieten. Zu den weiteren angebotenen Dienstleistungen gehören Spas vor Ort, Friseur- und Schönheitssalons, tägliche Mahlzeiten sowie grundlegende Reinigungs- und Wäscheservices.
Da unabhängige Wohneinrichtungen für ältere Erwachsene gedacht sind, die bei Aktivitäten des täglichen Lebens wenig oder keine Unterstützung benötigen, bieten die meisten keine medizinische oder pflegerische Versorgung an. Sie können jedoch bei Bedarf eine separate Haushaltshilfe hinzuziehen.
Wie bei jeder Veränderung der Lebenssituation ist es wichtig, vorausschauend zu planen und sich Zeit und Raum zu geben, die Veränderung zu bewältigen. Mit diesen Tipps können Sie eine separate Wohnform finden, die Ihnen das Leben erleichtert, Ihre Unabhängigkeit verlängert und es Ihnen ermöglicht, im Ruhestand erfolgreich zu sein.
Andere gebräuchliche Namen für ein unabhängiges Leben sind:
- Ruhestandsgemeinschaften
- Seniorenheime
- Gemeinschaftliche Betreuung
- 55+ oder 62+ Communities
- Aktive Gemeinschaften für Erwachsene
- Seniorenwohnungen oder Seniorenwohnungen
- Seniorenresidenz der kontinuierlichen Pflege
- Wohngemeinschaft für Senioren
Arten von unabhängigen Wohneinrichtungen und Altersheimen
Es gibt viele Arten von unabhängigen Wohneinrichtungen, von Apartmentkomplexen bis hin zu Einfamilienhäusern, die sich in Bezug auf Kosten und angebotene Dienstleistungen unterscheiden.
Wohnen für einkommensschwache oder geförderte Senioren. In den Vereinigten Staaten gibt es zum Beispiel Seniorenwohnanlagen, die vom Department of Housing and Urban Development ( HAUT ) der Vereinigten Staaten für Senioren mit niedrigem Einkommen.
Wohnungen für Senioren oder Pflegeheime. Dies sind altersbeschränkte Apartmentkomplexe, in der Regel 55 oder 62 und älter. Die Miete kann gemeinnützige Dienstleistungen wie Freizeitprogramme, Transportdienste und Mahlzeiten in einer Suppenküche umfassen.
Altersheime / Altersgemeinschaften. Seniorenwohngemeinschaften sind Gruppen von Wohneinheiten, die auf Senioren ab einem bestimmten Alter beschränkt sind, oft 55 oder 62 Jahre. Diese Wohneinheiten können Einfamilienhäuser, Doppelhäuser, Wohnmobile, Reihenhäuser oder Eigentumswohnungen sein. Wenn Sie sich für den Kauf eines Geräts entscheiden, können die zusätzlichen monatlichen Gebühren Dienstleistungen wie Außenwartung, Freizeitzentren oder Clubhäuser abdecken.
Seniorenbetreuungsgemeinschaften ( CCRC ). Wenn Sie oder Ihr Ehepartner derzeit relativ gesund sind, aber in Zukunft mit größeren Gesundheitsproblemen rechnen, sollten Sie ein CCRC in Betracht ziehen. Diese Einrichtungen bieten ein Spektrum von Pflegeleistungen vom selbstständigen Wohnen bis hin zur Pflege im Heim in der gleichen Gemeinde. Wenn Bewohner beispielsweise bei Aktivitäten des täglichen Lebens Hilfe benötigen, können sie vom selbstbestimmten Leben in eine betreute oder qualifizierte Pflegeeinrichtung am selben Standort wechseln. Der Hauptvorteil eines CCRC besteht darin, dass Sie nur einmal in eine neue Umgebung umziehen müssen und Ihre Unabhängigkeit so lange wie möglich erhalten können.
Unterschiede zwischen eigenständigem Wohnen und anderen Wohnformen für ältere Menschen.
Der Hauptunterschied zwischen unabhängigem Wohnen und anderen Wohnformen besteht in der Höhe der Unterstützung, die für Aktivitäten des täglichen Lebens angeboten wird. Wenn Sie den ganzen Tag über Hilfe beim Essen, Anziehen und Toilettengang benötigen oder regelmäßig medizinische Hilfe benötigen, können andere Wohnmöglichkeiten wie Einrichtungen für betreutes Wohnen oder Pflegeheime besser geeignet sein.
Ist ein unabhängiges Leben die beste Option für Sie?
Wenn Sie älter werden, kann jede Veränderung in Ihrem Zuhause so aussehen, als würden Sie etwas Unabhängigkeit verlieren. Wie der Name schon sagt, geht es beim unabhängigen Leben jedoch mehr darum, Ihnen das Leben zu erleichtern, als Ihre Unabhängigkeit aufzugeben. Manchmal kann es Ihnen helfen, Ihre normale, unabhängige Routine länger aufrechtzuerhalten, wenn Sie Ihre Einschränkungen anerkennen (z. B. dass Sie Ihre bestehende Hauswartung nicht verwalten können) und jetzt Hilfe annehmen.
Beantworten Sie die folgenden vier Fragen, um zu entscheiden, ob ein unabhängiges Leben das Richtige für Sie ist:
1. Wie einfach ist es für Sie, Ihr derzeitiges Zuhause zu pflegen?
Ein Eigenheim zu behalten kann für Sie lange Zeit ein Grund des Stolzes sein, aber mit zunehmendem Alter auch zur Belastung werden. Vielleicht hat Ihr Haus einen großen Garten, der ständig gewartet werden muss, oder es wird immer schwieriger, diese zusätzlichen Räume zu reinigen, die selten genutzt werden. Wenn Ihr Zuhause schwer zugänglich ist, z. B. einen steilen Hügel hinauf oder mehrere Treppen steigen, kann es schwieriger sein, Ihr Zuhause so oft zu verlassen, wie Sie möchten, was zu mehr Isolation führt. Oder eine erhöhte Kriminalität kann bedeuten, dass Ihre Nachbarschaft jetzt zu gefährlich ist, um sicher zu gehen.
Einige dieser Herausforderungen können teilweise behoben werden, indem Sie externe Hilfe einstellen, Teile Ihres Hauses umgestalten oder Hilfe von anderen Familienmitgliedern leihen. Wenn Sie jedoch einen Ort wünschen, der nicht viel Pflege und Wartung erfordert, kann Ihnen ein unabhängiges Leben auf lange Sicht mehr Freiheit und Flexibilität verschaffen.
2. Fällt es Ihnen schwer, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten?
Je isolierter Sie sind, desto größer ist Ihr Risiko für Depressionen und andere psychische Probleme. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, das Haus zu verlassen, möglicherweise aufgrund von Fahrproblemen oder erhöhter Mobilitätsprobleme. Oder Ihre Freunde und Nachbarn sind möglicherweise mit anderen beruflichen oder familiären Verpflichtungen beschäftigt oder die Nachbarschaft ist möglicherweise nicht einfach zu navigieren. Telefon und Internet können zwar helfen, aber nichts kann die persönliche Verbindung von Angesicht zu Angesicht ersetzen.
Unabhängige Wohneinrichtungen können Ihnen ein integriertes soziales Netzwerk von Gleichaltrigen bieten, während viele auch strukturierte Aktivitäten wie Sport, Kunst oder Ausflüge anbieten.
3. Wie einfach ist es für Sie, sich fortzubewegen?
Möglicherweise leben Sie in einer Gegend, in der Sie mit dem Auto fahren müssen, um an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, Freunde zu besuchen und einzukaufen. Wenn Sie sich beim Fahren weniger wohl fühlen, sind Sie möglicherweise zunehmend auf öffentliche Verkehrsmittel oder Familie und Freunde angewiesen, um sich fortzubewegen. Es kann schwieriger sein, andere zu besuchen, Aktivitäten nachzugehen, die Ihnen Spaß machen, oder medizinische Termine einzuhalten.
Neben den Annehmlichkeiten vor Ort bieten viele unabhängige Wohn- oder Seniorengemeinschaften auch bequeme Transportmöglichkeiten für Aktivitäten im Freien.
4. Wie ist Ihre Gesundheit (und die Ihres Ehepartners)?
Es ist wichtig, Ihren aktuellen und zukünftigen Gesundheitszustand zu berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise einen Gesundheitszustand haben, der es schwierig macht, aktiv zu bleiben, und der sich mit der Zeit wahrscheinlich verschlimmert, ist es gut, Ihre Optionen sorgfältig abzuwägen. Wenn Sie verheiratet sind, ist es auch wichtig, die Gesundheit Ihres Ehepartners zu berücksichtigen. Können Sie Aktivitäten des täglichen Lebens wie Waschen, Duschen und Essen bewältigen? Können Sie Ihre Finanzen verwalten? Können Medikamente und Arzttermine verabreicht werden?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bei den Aktivitäten des täglichen Lebens nur geringfügige Unterstützung benötigen, kann ein selbstbestimmtes Leben das Richtige für Sie sein.
Den Schritt in Richtung unabhängiges Leben bewältigen
Ein Umzug ist ein großes Lebensereignis und kann für jeden eine stressige Zeit sein. Trotz der vielen Vorteile des unabhängigen Wohnens kann die Entscheidung für einen Umzug schwierig sein. Vielleicht fühlen Sie sich wütend oder schämen sich, dass Sie Ihr derzeitiges Zuhause nicht mehr behalten können, oder bedauern, dass es sich jetzt einfach zu groß für Sie anfühlt. Auch wenn Sie sich nach den erweiterten sozialen Möglichkeiten und der Kameradschaft sehnen, die ein unabhängiges Leben bietet, trauern Sie vielleicht immer noch um ein Zuhause voller Erinnerungen oder eine Nachbarschaft voller bekannter Gesichter.
Der Gedanke, alles aufzugeben, was Sie wissen, kann auch dazu führen, dass Sie sich verletzlich und ängstlich fühlen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren oder sich nach den Dingen zu sehnen, die einmal waren. Es ist wichtig zu erkennen, dass all diese Gefühle normal sind. Nehmen Sie sich Zeit, diese Gefühle des Verlustes anzuerkennen.
Manchmal kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der Verständnis hat. Wenden Sie sich an vertrauenswürdige Familie oder Freunde oder sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten. Denken Sie daran, dass Sie damit nicht allein sind. Die meisten von uns über 65 benötigen eine Form von Langzeitpflege, daher müssen Sie sich nicht schämen, wenn Sie zugeben, dass Sie mehr Hilfe benötigen als früher.
Altern ist immer eine Zeit der Anpassung und Veränderung, aber es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um über die Vergangenheit zu trauern und sich an den Gedanken zu gewöhnen, in ein neues Zuhause zu ziehen. Für viele ältere Menschen kann der Umzug in eine unabhängige Wohneinrichtung einen aufregenden neuen Lebensabschnitt eröffnen, gefüllt mit neuen Erfahrungen, neuen Freundschaften und neuen Interessen.
| Mythen über ein unabhängiges Leben. |
| Mythos: Das Leben in einer Seniorengemeinschaft oder einer Seniorenwohnung bedeutet den Verlust der Selbständigkeit. Fertig: Sie werden Ihren eigenen Raum ohne Probleme haben. Sie werden auch Ihre Privatsphäre und Unabhängigkeit wahren. Sie können Ihre Wohnung mit eigenen Möbeln und persönlichen Gegenständen einrichten und entscheiden, wie und mit wem Sie Ihre Tage verbringen möchten. Die Türen zu Ihrer Wohnung werden von Ihnen verschlossen und kontrolliert. Sie sollen sich in Ihrer Umgebung wie zu Hause und absolut sicher fühlen. |
| Mythos: Von meiner Familie wegzukommen bedeutet, dass niemand da ist, um zu helfen, wenn er gebraucht wird. Wirklichkeit: Die meisten Einrichtungen für unabhängiges Wohnen haben Sicherheitsmaßnahmen zusammen mit 24-Stunden-Personal eingebaut, um die Sorgen zu reduzieren, die oft mit dem Alleinleben einhergehen. Es stehen Funktionen zur Verfügung, um schnell zu reagieren, falls Sie jemanden benötigen, der Ihnen hilft. |
| Mythos: Der Wechsel in ein unabhängiges Leben bedeutet, sich von Hobbys wie der Gartenarbeit zu verabschieden. Fertig: Die Das Leben in einer eigenständigen Wohneinrichtung bedeutet in der Regel, dass ältere Menschen aktiver sind als allein lebende. Viele Einrichtungen bieten neben Fitnessprogrammen, Bingo, Karten und Buchclubs auch Gartenprogramme für die Bewohner an. Studien haben gezeigt, dass aktive und engagierte Menschen gesünder und glücklicher sind. Umfangreiche Aktivitätsprogramme bieten allen Bewohnern Optionen und Wahlmöglichkeiten, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse, Wünsche und ihren Lebensstil zugeschnitten sind. Sie können auch die Isolation verringern, die Sie fühlen, wenn Sie alleine leben. |
Tipps, um den Übergang in ein unabhängiges Leben zu erleichtern
Neben der Anpassung an ein neues Wohnumfeld lernen Sie neue Nachbarn kennen und werden wahrscheinlich in neue Aktivitäten eingeführt. Dies kann sich zunächst stressig anfühlen. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Übergang zu erleichtern:
Dekorieren Sie Ihr neues Zuhause. Hängen Sie Familienbilder auf, streichen Sie die Wände und sorgen Sie für Platz für Ihre wichtigsten Besitztümer – zum Beispiel für einen Lieblingssessel oder ein wertvolles Bücherregal.
Packen Sie rechtzeitig vor Ihrem Umzug. Erhöhen Sie den Stress der tatsächlichen Bewegung nicht, indem Sie sich in eine Position bringen, in der Sie übereilte Entscheidungen darüber treffen müssen, was Sie nehmen und was Sie verwerfen möchten.
Wissen, was Sie erwartet. Machen Sie Ihre Hausaufgaben im unabhängigen Wohnzentrum und stellen Sie sicher, dass alle Ihre Fragen im Voraus beantwortet werden. Es wird weniger stressig, wenn Sie wissen, was Sie erwartet.
Sozialisieren. Sie mögen versucht sein, in Ihrer Wohnung oder Ihrem Zuhause zu bleiben, aber Sie werden sich viel schneller wohl fühlen, wenn Sie sich mit Mitbewohnern treffen, an Aktivitäten teilnehmen und die angebotenen Annehmlichkeiten erkunden.
Seien Sie einfach zu sich selbst. Jeder passt sich anders an, also mach eine Pause, egal wie du dich fühlst. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass es länger dauert, als Sie denken, dass es sich anpassen sollte, kann es hilfreich sein, mit Ihren Familienmitgliedern, einem vertrauten Freund oder einem Therapeuten zu sprechen.
Wahl einer unabhängigen Wohnung oder eines Altersheims
Was Sie von einem separaten Lebens- oder Alterszentrum benötigen, hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Überlegen Sie bei der Vielfalt der angebotenen Dienstleistungen, welche für Sie jetzt und in Zukunft am wichtigsten sind. Wenn Sie beispielsweise Wert auf Bewegung legen, ziehen Sie eine Gemeinde mit einem Trainingsbereich, einem Pool oder Trainingskursen in Betracht. Oder während Sie jetzt gerne Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten, möchten Sie in Zukunft vielleicht die Option für Gemeinschaftsessen.
Beachten Sie beim Besuch eines Altersheims, einer Seniorengemeinschaft oder einer anderen unabhängigen Wohneinrichtung Folgendes:
Personen
Egal, welche Art von unabhängiger Wohneinrichtung Sie in Betracht ziehen, Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich mit Gleichaltrigen verbinden und sich in der Gemeinschaft wohl fühlen. Wenn Sie die Gegend besuchen, sprechen Sie mit einigen der Bewohner. Sind es Menschen, die Sie gerne näher kennenlernen möchten? Sind die Supportleistungen pünktlich und mit freundlichen und zugänglichen Mitarbeitern verfügbar? Wenn es ein Gemeinschaftsrestaurant gibt, probieren Sie nach Möglichkeit eine Mahlzeit und verbringen Sie Zeit mit anderen Bewohnern.
Gemeindegröße und Standort
Es gibt keine festgelegte Größe für eine unabhängige Wohngemeinschaft, daher liegt es an Ihnen, ob Sie eine kleinere Gemeinschaft oder einen belebteren Ort mit mehr Menschen und Gelegenheiten zum geselligen Beisammensein bevorzugen. Fühlen Sie sich mit kompakteren Wohnungen wohl oder ziehen Sie nur ein Einfamilienhaus in Betracht?
Der Standort ist eine andere Überlegung. Einige beliebte Ruhestandsgemeinschaften in den USA befinden sich beispielsweise in wärmeren Staaten wie Arizona, Kalifornien und Florida. Es gibt jedoch auch Nachteile, wenn man weit weg von Familie und Freunden zieht. Sie müssen ein neues Unterstützungsnetzwerk aufbauen und eine neue medizinische Versorgung suchen.
Barrierefreiheit
Sehen Sie sich an, wie zugänglich das Retreatzentrum von innen und außen ist. Fühlen Sie sich sicher, zu unterschiedlichen Tageszeiten zu kommen und zu gehen? Sind externe Dienstleistungen zu Fuß erreichbar oder benötigen Sie Transportmittel wie ein Auto oder ein Auto, um sich fortzubewegen? Kommen Sie schnell an Orte, die Sie häufig nutzen, wie zum Beispiel eine Bibliothek, Universität oder medizinische Dienste?
Machen Sie sich in Ihrer potenziellen Wohneinheit ein Bild von der zukünftigen Anpassungsfähigkeit. Gibt es Treppen innerhalb oder außerhalb des Gerätes? Können bei Bedarf Rampen hinzugefügt werden? Prüfen Sie, ob sich adaptive Geräte wie Haltegriffe problemlos in Badezimmern installieren lassen. Wenn Sie ein Haustier haben, sind Haustiere willkommen?
Aktivitäten und Annehmlichkeiten
Werden Ihre Hobbys oder Lieblingsinteressen gepflegt? Gibt es vor Ort einen Fitnessraum, ein Spielzimmer oder eine Cafeteria? Vielleicht gibt es einige Aktivitäten, die Sie noch nie zuvor erforscht haben. Einige unabhängige Wohn- oder Seniorenheime arbeiten beispielsweise mit nahe gelegenen Universitäten zusammen, um akademische Kurse und kulturelle Veranstaltungen anzubieten.
Unterstützung eines geliebten Menschen in einer Bewegung hin zu einem unabhängigen Leben
Jede Bewegung für einen älteren Menschen kann stressig sein, sogar eine, die willkommen ist. Einer der größten Stressoren ist oft die Angst vor dem Unbekannten. Stellen Sie also sicher, dass Ihre Angehörigen wissen, was sie von einem unabhängigen Wohn- oder Altersheim erwartet.
Erkenne die Verlustgefühle deiner Lieben an. Auch in den besten Situationen, in denen sich Ihr Liebling freiwillig für einen Umzug entschieden hat, ist mit Schmerzen und Verlustgefühlen zu rechnen. Minimiere deine Gefühle nicht und konzentriere dich nicht übermäßig auf das Positive. Nehmen Sie Mitgefühl mit und respektieren Sie Gefühle des Verlustes und geben Sie ihnen Zeit, sich anzupassen.
Beteiligen Sie Ihren Liebsten bei allen Planungen und Entscheidungen rund um Ihr neues Zuhause. Es wird Ihrem geliebten Menschen helfen, ein Gefühl der Kontrolle über die Bewegung zu haben. Lassen Sie Ihren Liebsten entscheiden, welche Aktivitäten zum Beispiel am wichtigsten sind oder welche Besitztümer er mitnehmen möchte.
Rufen Sie an und besuchen Sie so oft wie möglich. Es dauert 30 bis 90 Tage, um sich an ein neues Zuhause zu gewöhnen. Bleiben Sie daher regelmäßig in Kontakt, insbesondere in den ersten drei Monaten, um Ihrem geliebten Menschen zu versichern, dass Sie ihn immer noch lieben und für ihn sorgen. Beziehen Sie Ihren Liebsten nach Möglichkeit weiterhin in Familienausflüge und Veranstaltungen ein. Geben Sie Ihren Liebsten gleichzeitig viel Platz, um ihre neue Nachbarschaft zu erkunden und neue Freunde zu finden.
Gemeinsam an Anliegen arbeiten. Während Ihr Angehöriger nach dem Einzug in ein unabhängiges Wohn- oder Altersheim wahrscheinlich eine Anpassungsphase durchmachen wird, gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Beschwerden nur ein Teil des Übergangsprozesses sind. Wenn Ihr Angehöriger Bedenken hat, nehmen Sie diese ernst. Sprechen Sie über die Schritte, die Sie gemeinsam unternehmen können, um das Problem zu lösen. Und wenn sich herausstellt, dass das Problem groß ist und keine offensichtliche Lösung vorhanden ist, sollten Sie sich nach anderen Einrichtungen umsehen.
Inhalt
- Andere gebräuchliche Namen für ein unabhängiges Leben sind:
- Arten von unabhängigen Wohneinrichtungen und Altersheimen
- Unterschiede zwischen eigenständigem Wohnen und anderen Wohnformen für ältere Menschen.
- Ist ein unabhängiges Leben die beste Option für Sie?
- 1. Wie einfach ist es für Sie, Ihr derzeitiges Zuhause zu pflegen?
- 2. Fällt es Ihnen schwer, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten?
- 3. Wie einfach ist es für Sie, sich fortzubewegen?
- 4. Wie ist Ihre Gesundheit (und die Ihres Ehepartners)?
- Den Schritt in Richtung unabhängiges Leben bewältigen
- Tipps, um den Übergang in ein unabhängiges Leben zu erleichtern
- Wahl einer unabhängigen Wohnung oder eines Altersheims
- Personen
- Gemeindegröße und Standort
- Barrierefreiheit
- Aktivitäten und Annehmlichkeiten
- Unterstützung eines geliebten Menschen in einer Bewegung hin zu einem unabhängigen Leben