Können schwangere Frauen Icy Hot verwenden?

Kann ich während der Schwangerschaft eisig heiß auf meinem Rücken verwenden?

Können schwangere Frauen eisig heiß verwenden? Ist es sicher, eiskalt während der Schwangerschaft zu verwenden? Hallo Mami! Es wird nicht empfohlen, es ist ein Medikament, das schließlich an das Baby weitergegeben wird. Es ist besser, es mit Ihrem Körper-Cremekuchen zu reiben oder heiße Kühlpackungen zu bekommen, oder wenn die Schmerzen bereits abgeklungen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn das heiße Pflaster keine Medikamente enthält und nur kalt und heiß ist, können Sie es problemlos verwenden.

Eisig heiß hat Salicylat das ist eine Art von Aspirin und wird nicht für ratsam gehalten.

Vorsichtsmaßnahmen

Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker wenn Sie allergisch sind gegen Menthol oder Methyl Salicylat ; oder zu Aspirin oder andere Salicylate (z. B. Salsalat); oder wenn du noch was hast Allergien . Dieses Produkt kann inaktive Bestandteile enthalten, die allergische Reaktionen oder andere Probleme verursachen können. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker für weitere Details.

In den ersten 6 Monaten von Schwangerschaft , Dies Medikation sollte nur verwendet werden, wenn es eindeutig erforderlich ist. Es wird nicht für die Verwendung während der letzten empfohlen 3 Monate Schwangerschaft aufgrund einer möglichen Schädigung des ungeborenen Kindes und Problemen bei normalen Wehen/Entbindungen.

Besprechen Sie die Risiken und Vorteile mit Ihrem Arzt.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen. Das ist bei einem immer dicker werdenden Bauch gar nicht so ungewöhnlich. Wann sind Rückenschmerzen zu erwarten und was können Sie dagegen tun?

Was sind Rückenschmerzen während der Schwangerschaft?

Rückenschmerzen, ungewöhnliche Rückenschmerzen, treten bei schwangeren Frauen häufig auf. Da Ihr Bauch größer und schwerer wird und Sie Ihre Körperhaltung anpassen, wird Ihre Rückenmuskulatur überlastet. IhreausRunswird mit Riemen am Rücken festgebunden. Sie bekommen ein Hohlkreuz, wenn Ihr Bauch größer und größer wird. Die Kraft, die Ihre Gebärmutter auf Ihren Rücken ausübt, kann Rückenschmerzen verursachen. Sie können dies auch in Ihren Leisten spüren. Bei den meisten Frauen verschwinden die Rückenschmerzen nach der Schwangerschaft.

Wann sind Sie von Rückenschmerzen bedroht?

Sie können unter Rückenschmerzen leiden von dererste Woche deiner Schwangerschaft. DieProgesteronHormon lockert die Verbindungen zwischen den Gelenken während der Schwangerschaft. Dies gilt auch zwischen dem Steißbein und dem Hüftknochen. Normalerweise gibt es fast keine Bewegung darin, aber wenn Sie schwanger sind, wird es etwas flexibler.

Das gibt Ihrem Baby den Freiraum, den es währenddessen brauchtLieferung. Wenn Ihr Bauch größer und kräftiger wird imzweites und drittes Trimester, und Sie passen Ihre Körperhaltung entsprechend an, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen durch die Schwangerschaft vorbeugen

Der wichtigste Tipp zur Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft ist, gut auf Ihren Körper zu hören. Nehmen Sie sich Zeit für Dinge und ruhen Sie sich rechtzeitig aus, wenn Ihr Körper dies anzeigt.

Heben: Was ist erlaubt und was nicht?

Während der Schwangerschaft (insbesondere im dritten Trimester) ist es ratsam, übermäßiges oder starkes Bücken, Hocken, Knien und Heben so weit wie möglich zu vermeiden. Ist dies während IhresArbeit? Dann beachte folgendes:

Während der gesamten Schwangerschaft:

• Heben Sie so wenig wie möglich an. Was Sie auf einmal heben, darf insgesamt nicht mehr als zehn Kilo wiegen.
• Stehen Sie nicht zu lange. Dies gilt insbesondere für das dritte Trimester der Schwangerschaft.

Ab der zwanzigsten Schwangerschaftswoche:

• Sie können maximal zehnmal am Tag heben.
• Alles, was Sie heben, darf nicht mehr als fünf Kilo wiegen.

Ab der dreißigsten Schwangerschaftswoche: *

• Sie können maximal fünfmal am Tag heben und dabei maximal fünf Kilo wiegen.
• Hocken, knien oder bücken Sie nicht mehr als einmal pro Stunde.

Tipps gegen Rückenschmerzen

Bemerken Sie, dass Sie während der Schwangerschaft an Ihrem Rücken leiden? Dann können Ihnen die folgenden Tipps helfen:

1. Achten Sie genau auf Ihre Körperhaltung. Blockieren Sie Ihre Knie nicht, sondern halten Sie sie locker gebeugt.
2. Stellen Sie sich auf beide Beine und setzen Sie sich auf beide Pobacken, damit die Last gut verteilt wird.
3. Setzen Sie sich so wenig wie möglich mit gekreuzten Beinen hin, aber stellen Sie Ihre Füße nebeneinander auf den Boden.
4. Bleib in Bewegung und versuche es (weiter)Sport in der Schwangerschaft.
5. Stehen Sie nicht zu lange und versuchen Sie, sich hinzusetzen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Rücken Sie stört.
6. Achten Sie beim Sitzen auf einen guten Stuhl, der Ihren Rücken gut stützt.
7. Lege regelmäßig deine Beine hoch.
8. Machen Sie täglich Übungen, um Ihre Rückenmuskulatur zu entspannen. Lesen

Funktionale Praktiken für zu Hause

1. Es gibt verschiedene Übungen, die Sie tun können, um Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft zu lindern. Die Aktivitäten erfordern wenig Kraft. Stellen Sie sicher, dass Sie keine stechenden Schmerzen bekommen. Wenn dies der Fall ist, stoppen Sie sofort.
2. 1. Neigen Sie das Becken
3. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien und flachen Füßen auf den Rücken. Drücken Sie Ihren Rücken fest gegen den Boden und neigen Sie dann Ihr Becken, so dass Ihr unterer Rücken hohl wird. Sie können dies zwanzigmal wiederholen.
4. 2. Symmetrie
5. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien und flachen Füßen auf den Rücken. Lassen Sie die Knie sanft nach außen fallen und legen Sie die Fußsohlen zusammen. Bringen Sie Ihre Knie gelegentlich zusammen und kehren Sie dann in eine entspannte Position zurück. Sie können diese Übung bis zu zehn Minuten lang aufbauen. Bevor Sie aufstehen, ist es gut, Ihr Gesäß ein paar Mal zusammenzukneifen.
6. 3. Knie zur Brust
7. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Rücken. Bringen Sie ein Knie an Ihre Brust und halten Sie es einige Sekunden lang. Dann das Bein wechseln. Du kannst auch ein Bein flach auf dem Boden lassen, während du das andere Knie an deine Brust bringst.
8. 4. Beide Knie zur Brust
9. Du kannst auch beide Knie zur Brust bringen. Bringen Sie Ihre Nase zu den Knien, um Ihren Rücken vollständig zu strecken. Wenn Sie Ihr Nacken stört, lassen Sie Ihren Kopf besser auf dem Boden oder auf einem Kissen. Wenn Sie von links nach rechts schaukeln oder mit den Knien Runden drehen, massieren Sie Ihren unteren Rücken.
10. 5. Abbiegen
11. Bewegen Sie beide Knie nach rechts, während Sie auf dem Rücken bleiben. Halten Sie ein paar Sekunden durch. Dann legen Sie Ihre Knie zu Ihrer Linken. Sie drehen Ihren Kopf immer in die entgegengesetzte Richtung für zusätzliche Bewegung in Ihrem Rücken.
12. 6. Bein strecken
13. Legen Sie sich flach auf den Rücken mit geraden Beinen auf den Boden. Dann machen Sie Ihr ein Bein etwas länger, indem Sie Ihren Fuß über den Boden gleiten lassen. Dann das Bein wechseln. Dies streckt Ihren Rücken und Ihre Seite und entspannt Ihren unteren Rücken.
14. 7. Hohl und rund
15. Auf Händen und Knien mit geradem Rücken kommen. Platziere deine Knie direkt unter deinen Hüften und deine Hände direkt unter deinen Schultern. Halten Sie Ihre Ellbogen leicht gebeugt. Machen Sie Ihren Rücken abwechselnd konvex und konkav. Oder wieder rund und gerade, wenn ein Hohlkreuz durch das Gewicht des Bauches zu schwer für die Rückenmuskulatur ist.

Schwangerschaftskurs

Gerade bei Rückenschmerzen ist es ratsam, aSchwangerschaftKurs, in dem Sie viele Ratschläge zu Ihrer Haltung und Bewegung erhalten. Denken Sie an Schwangerschaftsgymnastik undSchwangerschaftsyoga. Auch bei Rücken- und Beckenbeschwerden können Sie zu einem Physiotherapeuten gehen. Der Zweck dieser Übungen und Ratschläge besteht darin, Ihre Haltung zu korrigieren und Ihnen beizubringen, sich mit der geringstmöglichen zusätzlichen Belastung des Beckens zu bewegen. Außerdem stärken sie die Muskulatur.

Reifenschmerzen

Sie können auch darunter leidenReifenschmerzenwährend der Schwangerschaft. Dies ist ein scharfer Schmerz auf beiden Seiten der Gebärmutter, der sich bis in Ihr Schambein und sogar in Ihre Vagina erstrecken kann. Dieser Schmerz wird dadurch verursacht, dass sich die Riemen durch Ihr schnell wachsendes spannenUterus. Bei präzisen Bewegungen kann dies schmerzhaft sein. Normalerweise hilft es, wenn Sie sich ruhig hinlegen und eventuell etwas Warmes (zum Beispiel eine Wärmflasche) auf den Bauch legen. Die Reifen entspannen sich dann und der Schmerz lässt nach.

Wenn es Sie sehr stört, ist es hilfreich, Ihren Bauch und Ihre Reifen zu stützen. Sie können einen Schal oder Sarong fest um Ihren Bauch binden oder ein spezielles Bauchband für Schwangere tragen.

Verweise:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. (2015, Juli)
  americanpregnancy.org/schwangerschaft-gesundheit/rückenschmerzen-während-der-schwangerschaft/
• Wie man Muskelkrämpfe während der Schwangerschaft auf natürliche Weise behandelt (o. J.)
  americanpregnancy.org/naturally/behandeln-muskelkrämpfe-natürlich-während-der-schwangerschaft/
• Wann sollte die Wärme- und Kältetherapie angewendet werden? (o.D.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

• Kann ich während der Schwangerschaft eisig heiß auf meinem Rücken verwenden?
• Vorsichtsmaßnahmen
• Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
• Was sind Rückenschmerzen während der Schwangerschaft?
• Wann sind Sie von Rückenschmerzen bedroht?
• Rückenschmerzen durch die Schwangerschaft vorbeugen
• Heben: Was ist erlaubt und was nicht?
• Tipps gegen Rückenschmerzen
• Funktionale Praktiken für zu Hause
• Schwangerschaftskurs
• Reifenschmerzen

• Können Schwangere Eierlikör trinken?
• Wie viel Gewicht können Sie mit einer Lap-Band-Chirurgie verlieren?
• Können Muttermale während der Schwangerschaft entfernt werden?
• Hausmittel, um mit gebundenen Tuben schwanger zu werden
• Zahnarzthelferin beim Röntgen während der Schwangerschaft
• Kann man mit einer bakteriellen Infektion schwanger werden?